সকালের শুরুতে কিংবা কাজের ফাঁকে এক কাপ কফি, এ যেন আধুনিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে প্রশ্ন থেকে গেছে: কফি কি কোলেস্টেরল বাড়ায়? স্বাস্থ্যবিষয়ক... Details

ঢাকার ব্যস্ত সন্ধ্যা কিংবা গ্রামের আড্ডা, সব জায়গাতেই এখন জনপ্রিয় স্ন্যাক্স পটেটো ওয়েজেস। বাইরে রেস্তোরাঁয় পাওয়া গেলেও ঘরেই সহজ উপকরণে তৈরি করা যায় এই মচমচে... Details

বয়স বাড়ার সঙ্গে চুল পাকাটা যেমন ধ্রুব সত্য, তেমনি আজকাল তিরিশ পেরোতেই অনেকের মাথায় ঝকঝকে সাদার দাপট। দূষণ, অনিদ্রা আর মানসিক চাপ এই সমস্যাকে আমন্ত্রণ... Details

শুধু কথায় নয়, পাতে সাজানো খাবারও যে মানসিক চাপের ওষুধ হতে পারে, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। অফিসের প্রেশার, সংসারের দায়, অর্থনৈতিক অনিশ্চয়তা—দৈনন্দিন জীবনে অ্যাংজাইটি বা... Details

রমজানের এক মাসের রোজা, তারপর ঈদের উৎসব, আর তার পরই বিনা প্রস্তুতিতে কর্মব্যস্তায় ফিরে যাওয়া। বছরের এই মাত্র ৪০ দিনের ব্যবধানে আমাদের শরীর অভ্যন্তরীণ ঘড়ি... Details

ঘরের কোণে বসে মেটাবলিজম বুস্টার থেকে ডিটক্স ওয়াটার—ওজন কমানোর জাদুকরি পানীয়ের তালিকায় আজকাল সবার উপরে নামটি ‘দারুচিনি-পানি’র। সোশ্যাল মিডিয়ার রিলে ভিডিও থেকে শুরু করে ফিটনেস... Details

গরমে চৈত্রের শেষে বৈশাখের আগুন জ্বলছে শহর-গ্রামে। তাপমাত্রা যখন ৩৮ ডিগ্রি ছুঁইছুঁই, তখন শরীরের ভিতর-বাহির দুই জায়গায় চাপ সৃষ্টি হচ্ছে। গরমে সুস্থ থাকার নামে অনেকেই... Details

খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার অভ্যাস দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, বিশেষ করে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের মধ্যে। এর মূল কারণ হলুদের সক্রিয় উপাদান কারকিউমিন, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট... Details